Relación entre la calidad del sueño y el rendimiento académico en estudiantes universitarios de Psicología: un estudio en la Universidad Miguel de Cervantes. Actualización teórica e interpretación de resultados.
Date
2026
Authors
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Publisher
Universidad Miguel de Cervantes. Escuela de Psicología.
Abstract
La presente investigación tuvo como objetivo explorar la relación entre la calidad
del sueño y el rendimiento académico en estudiantes de segundo y cuarto año de
Psicología de la Universidad Miguel de Cervantes. Se utilizó un enfoque cuantitativo,
con alcance descriptivo y correlacional, en una muestra de 50 estudiantes. La calidad
del sueño fue evaluada mediante los siete componentes del Índice de Calidad de Sueño
de Pittsburgh (PSQI), mientras que el rendimiento académico se determinó a partir de
las calificaciones de los participantes. Las asociaciones entre las variables fueron
examinadas mediante correlaciones de Pearson. Los resultados mostraron que
únicamente las alteraciones del sueño presentaron una asociación estadísticamente
significativa con el rendimiento académico (r = −0,364; p = 0,009), de modo que
mayores puntuaciones en este componente se asociaron con un menor rendimiento.
Los seis componentes restantes no mostraron asociaciones estadísticamente
significativas con las calificaciones. Tampoco se encontraron asociaciones significativas
entre el rendimiento académico y la edad, el año cursado, la situación laboral o la
convivencia en el hogar. La actualización de antecedentes publicados entre 2023 y
2026 mostró que la evidencia reciente presenta resultados menos uniformes respecto
de la relación entre sueño y rendimiento académico. En esta muestra, la asociación con
el rendimiento no se presentó en todas las dimensiones del sueño evaluadas, sino
específicamente en las alteraciones del sueño.